КАК ПОДГОТОВИТЬ ДЕВОЧКУ
К ПЕРВОЙ МЕНСТРУАЦИИ
Видеокурс для мам, бабушек и старших сестер
Об авторе
Ирина Табака
- вчитель симптотермального методу розпізнавання плідності
- автор онлайн-курсу із методу розпізнавання плідності
- автор онлайн-проекту із природного планування сім’ї
- тричі-мама
- дружина священика
Информация для мам, бабушек и старших сестер
Часть 1. Как работает репродуктивная система женщины.
Процессы в яичниках
Рекомендую последовательно пересмотреть все видео для взрослых, далее показать девочке видео для детей, обсудить и совместно посмотреть видео о гигиене.
Или сделать все по-своему, как чувствуете.
Часть 2. Как работает репродуктивная система женщины.
Изменения в матке. Менструация
“Особое девичья табличка” (для учета менструальных циклов)
Скачать для печати А4: Особое девичья таблица
Часть 3. Что следует знать о личной гигиене, месячные и белье
Это видео для совместного просмотра
Конечно, здесь только базовая информация. К какой Вы всегда сможете добавить то, чего не хватает. Буду благодарна, если поделитесь этими моментами в итоговой анкете.
Первые месячные. Этот день настал! ..
🌺 Помогите девочке принять это событие как большой праздник, ведь это первый шаг к ее будущему материнству. Такое отношение к этим проявлениям женственности помогает в дальнейшем глубже переживать свою женскую самоценность. Поддержите дочь и поспособствует тому, чтобы содержательно пережить это событие. Подарите ей цветочек или иной символический подарок.
🌺 Объясните важность особенно бережного отношения к себе в эти дни. Не как к больной лица, а как той, что требует большей заботы о своем организме. Стоит устранить тяжелые физические нагрузки, утомительные путешествия, походы в баню и сауну, по возможности избегать хирургических вмешательств и болезненных процедур.
Этапы полового созревание девочек
Первым признаком полового созревания является начало роста молочных желез (телархе). Наблюдается он в среднем в возрасте 10,5 лет. Сначала под ареолой (кружочком вокруг соска) с одной или обеих сторон появляется небольшое, чувствительное уплотнения. Через 6-12 месяцев уплотнения начинает ощущаться с обеих сторон, оно увеличивается в размерах, становится более мягким и выходит за пределы ареолы. Размеры и форма молочных желез у девушек имеют выраженные индивидуальные различия.
Через несколько месяцев после начала роста молочных желез появляются волосы на лобке. У 15% девочек этот признак появляется первой. Сначала это единичные волоски на половых губах, за 6-12 месяцев они распространяются на лобок. В дальнейшем волосы разрастается и покрывает весь лобковый треугольник.
Как правило, первая менструация (менархе) появляется через 2-3 года после начала роста молочных желез. До 15 лет у 98% девушек начинаются менструации. Возрастной промежуток достаточно широкий (11-15 лет) и зависит от различных факторов:
- генетических (у 46% девочек начало полового созревания приходится на тот же возраст, что и у их матерей),
- особенностей конституции (девушки с большей массой тела в детстве скорее вступают в период полового созревания, чем худощави),
- занятий спортом (более позднее становление менструации при занятии спортивной гимнастикой, например.),
- питания, перенесенных заболеваний и многих других причин.
Менструальные циклы в подростковом возрасте часто нерегулярные, особенно интервал между первой и второй менструацией. Первые менструации могут длиться от 2 до 7 дней. Поскольку гормональный цепочка находится в процессе становления, циклы часто ановуляторные и довольно длинные. И хотя 90% циклов имеют продолжительность в пределах 21-45 дней, случаются циклы короче 20 дней и длиннее, чем 45 К третьему году после менархе, 60-80% менструальных циклов продолжаются 21-34 дней, как обычно у взрослых.
СЛУЧАИ, которые требуют особого внимания:
(Согласно заключения Американского колледжа акушерства и гинекологии (https://goo.gl/CK28cg))
- Отсутствие менструации до 15 лет
- Если менструация не началась в течение 3 лет с начала роста молочных желез
- Отсутствие роста молочных залог до 13 лет
- Отсутствие менструации до 14 лет при наличии признаков гирсутизма (избыточного роста волос по мужскому типу – на подбородке, верхней части груди, спины и живота)
- Отсутствие менструации до 14 лет, если были или есть подозрение на чрезмерные физические нагрузки или диеты
- Продолжительность менструации более 7 дней
- Сильные кровотечения (более 1 прокладки на 1-2 ч)
- Появляются чаще, чем через 21 день или реже, чем через 45 дней
- Исчезают на 90 дней
Интервью с гинекологом детского и подросткового возраста высшей категории Ольгой Павлишин
Материалы для девочек
В завершение очень прошу Вас заполнить итоговую анкету Итоговая анкета.
Если Вам понравился этот курс – порекомендуйте подруге приобрести его. Таким образом я буду видеть, что моя работа нужна :).