Мій Блог

Як допомогти організму уникати стресів?

Жінка в стані стресу – це, як правило, знервована, роздратована особа, не здатна адекватно ставитись до себе, оточуючих та ситуації. Рідше -  замкнута в собі, без бажання спілкуватися, а часом і жити. Що ми переважно робимо в таких ситуаціях? У кожного свої рецепти: заспокійливе (ліки, чаї), фізичні вправи, молитва і т.п. Спільна лише ціль -  повернутися до стану рівноваги, долаючи наслідки впливу на організм стресової ситуації. Однак, виявляється, багатьох нервових зривів можна й не допустити, володіючи певними знаннями, що стосуються людської [...]


Піст і статеві стосунки

Питання, яке знову стало актуальним, бо перебуваємо в часі Великого посту. Перш за все, що таке піст. Катехизм Української Греко-Католицької церкви «Христос - наша Пасха» говорить про піст як спосіб духовної боротьби з метою осягнення чистоти серця. Офіційні приписи посту в Римо-Католицькій Церкві в Україні чітко визначають заборони щодо їжі. Правила посту в Українській Греко-Католицькій Церкві окрім обмежень у їжі говорять про зобов’язання утриматися від організації та участі в гучних забавах, весіллях, танцях, розвагах та інших подібних заходах. Тобто мова йде [...]


Жіноче здоров’я. Харчування.

Довго я вагалася, чи продовжувати ділитися думками з книги Наталі Зубарєвої «Вальс гормонів». Оскільки після свого поста отримала в приват посилання на джерела, в яких Зубарєву звинувачують у плагіаті… Це, звичайно, не додає честі автору, м’яко кажучи, але тим не менше не перекреслює важливості озвучених у книзі думок. До того ж сама опинялася в ситуації безпідставного очорнення, тому ставлюся до таких речей дуже обережно. Отож, продовжу :). Наступним після сну важливим компонентом жіночого здоров’я є грамотне харчування. Наталя пише, що [...]


Жіноче здоров’я. З чого почати?

Думаю, мало хто заперечить, що тема збереження жіночого здоров’я є для нас мегаактуальною. І водночас, малознаною. Вірніше, бракує комплексних знань. Є розуміння окремих ділянок, але немає системи, бази, на яку уже можна насаджувати як надбудову усе інше. Такий фундамент я знайшла у книзі відомого російського ендокринолога Наталі Зубарєвої «Вальс гормонів». Проста і науково обґрунтована подача матеріалу викликає захоплення, легке сприйняття і бажання застосувати. Кілька слів про автора. Це лікар шостого покоління, яка вважає, що гормональні проблеми слід вирішувати не таблетками,а зміною [...]


Чи варто братися за спостереження, якщо чоловік не підтримує застосування методу в інтимному житті? 

Давайте поміркуємо разом. Що дають жінці спостереження? 1. Бачимо, чи відбувається овуляція. Якщо відбувається, значить працює репродуктивна система. Бо одні... read more

Гормональна контрацепція. Принцип дії

У 60-х роках минулого століття світ побачили перші оральні контрацептиви – таблетки, метою яких було пригнічення овуляції в жіночому... read more

Болючі місячні – що за цим може стояти?

Коли починається менструація, частина жінок відчуває легкий тягнучий біль внизу живота чи спини,  частина не відчуває його взагалі, а... read more

Чому чоловіки негативно реагують на пропозиції дружини «перейти на природне планування сім’ї»?

Cпершу про терміни. Під природним планування сім’ї розуміємо методи розпізнавання плідності (не має значення, які саме: симптотермальний, Крейгтонський, Білінгса... read more

Як допомогти організму уникати стресів?

Жінка в стані стресу – це, як правило, знервована, роздратована особа, не здатна адекватно ставитись до себе, оточуючих та... read more

Піст і статеві стосунки

Питання, яке знову стало актуальним, бо перебуваємо в часі Великого посту. Перш за все, що таке піст. Катехизм Української Греко-Католицької... read more